Orlando Pizzolato non ha bisogno di presentazioni, Orlando ha confermato la Sua disponibilità per uno stage a Merano in data 18,19,20 Settembre 2009 !

1° New York 1984

1° New York 1985

Curriculum sportivo di Orlando Pizzolato:

• 1° New York City Marathon 1984-1985
• 1° Universiadi Kobe 1985
• 1° Venice Marathon 1988
• 2° Campionati Europei Stoccarda 1986
• 3° Boston Marathon 1986
• 6° Campionati Mondiali Roma 1987

Curriculum tecnico di Orlando Pizzolato:

• diplomato in fisioterapia della riabilitazione (specializzazione in fisiologia articolare)
• massaggiatore
• specializzazione in plantari e problemi dell'appoggio del piede presso lo studio del dott.John Pagliano (Long Beach - USA)
• tecnico Fidal

Cos’è uno stage?

Uno stage di allenamento prevede un periodo che va dai 3 ai 7 giorni, durante il quale avremo modo di andare a correre in posti nuovi e rilassanti, di parlare di corsa e di tutto ciò che la riguarda, nonché di trascorrere insieme una piacevole vacanza.

Cosa si fa?

Ci dedichiamo al nostro comune hobby, la corsa. In sentieri fuori dal traffico, nei prati, nei boschi. Numerosi sono anche i test ai quali l’atleta è sottoposto. Queste prove sono molto semplici e particolarmente utili a fornire importanti dati tecnici dell’atleta. Tali informazioni verranno poi raccolte in una scheda tecnica personale che sarà mia cura spedire ad ogni partecipante al suo rientro a casa, insieme al diploma di partecipazione.
C’è poi la parte teorica: l’esperienza acquisita in oltre 20 anni di carriera come maratoneta mi consente di trasferire consigli utili agli atleti d’élite. Ma altrettanto utile mi è stata l’esperienza che ho maturato in questi ultimi 17 anni, da quando cioè mi sono dedicato alla programmazione di allenamenti per atleti amatori e principianti. Questa attività di esperto in programmi di allenamento mi ha permesso di avvicinarmi ad un mondo sportivo diverso, con esigenze molto diverse da quelle dell’atleta d’élite.
Il mio personale obiettivo durante lo stage, oltre a far sì che l'atleta si trovi a proprio agio (e posso garantirti che l’atmosfera che si crea tra i partecipanti è molto piacevole), è di spiegare in termini semplici e chiari i concetti degli argomenti trattati. Nelle riunioni tecniche faccio uso di grafici, diapositive, filmati e schede pratiche che aiuteranno i partecipanti a stilare un personale programma di allenamento.
La giornata di stage è strutturata in modo tale da lasciare anche del tempo libero. Si inizia al mattino, alle 9.30. Alle 10 segue l’allenamento, e quindi il pranzo. Il pomeriggio è libero. Alle ore 17.00 c’è la riunione tecnica di circa 2 ore, riservata solamente agli iscritti allo stage.

La parte pratica si svolge prevalentemente di mattina, dopo colazione e dopo un “preriscaldamento” effettuato insieme che prevede esercizi di mobilità articolare e di stretching, mentre la parte teorica più importante occupa il tardo pomeriggio prima di cena (per un totale di 2 ore circa). La parte pratica prevede quindi delle sedute di corsa lenta e fartlek in posti diversi, alcuni test da campo di valutazione funzionale, di elasticità e forza muscolare, delle sedute di potenziamento e di stretching, le riprese dello stile di corsa, la misurazione del grasso corporeo, l'analisi dell'appoggio dinamico e statico del piede ecc.

La parte teorica prenderà in esame quanto “misurato” e “testato” nella parte pratica: tratterò argomenti vari quali l’alimentazione, l’analisi dello stile di corsa di ogni atleta, la metodologia e la programmazione dell’allenamento, oltre ad argomenti vari come la scelta delle scarpe, l'uso del cardiofrequenzimetro e dell'elettrostimolatore